Volgens klinisch psycholoog Carlijn de Roos is Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) even effectief als schrijftherapie in het verminderen van post-traumatische klachten zoals gedragsproblemen en depressiviteit. Zij deed onderzoek bij ruim honderd kinderen en jongeren van 8 tot en met 18 jaar die door één gebeurtenis getraumatiseerd raakten. Bij EMDR-therapie moeten patiënten aan hun trauma denken terwijl ze tegelijk oogbewegingen maken. Bij schrijftherapie beschrijft de patiënt de traumatische gebeurtenis met hulp van de therapeut.
“De benodigde behandeltijd van beide therapieën is kort en daardoor zijn ze veel minder kostbaar”, zegt De Roos. Kinderen die werden behandeld met EMDR-therapie hadden na ruim twee uur al baat bij de therapie. Bij schrijftherapie was dit bijna vier uur. Uit vervolgonderzoek, een jaar na behandeling, bleek dat de effecten blijvend zijn.
Bron: Universiteit van Amsterdam