Niet de dingen zelf maken de mensen van streek, maar hun denkbeelden erover.
De Griekse filosoof Epictetus pakt wat cognitieve gedragstherapie is mooi samen in deze quote.
En hij stelt: “We verwachten iets ergs en dus is het erg. Daarom moeten we telkens wanneer we worden gedwarsboomd, verontrust of gekwetst worden, nooit anderen de schuld geven, maar alleen ‘onszelf’, onze opvattingen erover.”
Wat is het heerlijk om te kunnen profiteren van verschillende ’tools’, om zo deskundig aan te sluiten bij je vraag.